1、进行头部的热敷,用温毛巾即可,促进头部血.液循环,缓解头疼症状。2、进行头部的穴位按摩,如百会穴、太阳穴等可有效缓解头痛症状。3、喝蜂蜜水、番茄汁、牛奶、醋等可促进酒精的代谢。4、大量喝水,通过利尿促进酒精的排泄。5、注意休息,保证充足的睡眠。