1、准备材料:金瓜1个,紫薯2个,百合适量,片糖1块。2、切金瓜,小金瓜去皮切成5cm三角形块。3、紫薯去皮切成5cm滚刀块。4、放入所有片糖、金瓜、紫薯。将清水注入炖盅七分满。5、炖盅放入微波炉后,按微波火力P80加热4分钟。6、4分钟结束后,打开微波炉把炖盅拿出来放入鲜百合。7、再次放进微波炉,炖3分钟即可。