1、从一年四季12个月的时间角度来说，针对身体健康的消费者，以10月至次年5月份这个时间段也就是秋、冬、春三个季节吃冬虫夏草为最好，针对亚健康和身患疾病的消费者则没有这个讲究，不应限定在天凉和天冷的时候吃，夏天或者气温较高的时节也应该吃，而且这类人群在天热时服用冬虫夏草，很可能比在天凉和天冷时服用冬虫夏草收到的效果更好。
2、从一天的角度来说，无论是什么人群、什么原因服用，以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的最佳时间，这是因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间，而且胃肠已排空，对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强，而晚上临睡前，胃已排空，人即将进入安静与休息的状态，人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成，这个时间吃冬虫夏草后，人体对冬虫夏草有效成分的吸收率较其他时间更高，利用能力也更强。
