1、黑米,糯米,麦仁用清水淘洗干净浸泡。2、花生米,莲子,红枣,绿豆,红豆,薏仁分别浸泡20分钟备用。3、桂圆去皮果肉洗净备用。4、把浸泡过的花生,莲子,红枣倒入电压锅内胆。5、再放入豆类。6、加入所有米类。7、放入桂圆。8、加入冰糖。9、加入所需量的开水。10、加盖按下营养饭-煮粥健。11、滴声提示后即可开盖搅拌均匀食用。