1、水是人体的生命之源。2、水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。 3、血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。4、水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。5、水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。6、水它能随时补充身体所需。7、水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢。8、水能调节身体的体温。9、水是构成一切生物体的基本成分。水是生命之源泉,水也是人类最必需的营养素之一。