对身体会有什么好处?喝桂圆红枣水有以下好处:1. 营养丰富:桂圆和红枣都是很营养的食材,富含多种维生素和矿物质,能够促进身体健康。2. 补血养颜:桂圆和红枣都有补血养颜的功效,长期喝可以改善肤色和气色。3. 缓解失眠:桂圆和红枣都有镇静安神的作用,喝一杯在晚上可以帮助缓解失眠问题。4. 提高免疫力:桂圆和红枣都含有多种抗氧化物质,能够提高免疫力,增强身体抵抗力。综上所述,适量喝桂圆红枣水对身体有很多好处,但是要注意不要过量,以免对身体造成负面影响。