枸杞泡水喝的正确方法水温

枸杞泡水喝的水温要以60-80摄氏度为宜，过高的水温会破坏枸杞中的营养成分，过低的水温则不利于营养成分的溶出。建议将枸杞放入杯中，加入适量热水，让其浸泡5-10分钟后即可饮用。如果喜欢口感甜一些，可以加入适量的蜂蜜或冰糖。