泰宁是福建省三明市的一个县级市，位于闽西北，距离福州约160公里。泰宁以其美丽的自然风光而闻名，是一个很适合自助游的地方。以下是一份泰宁自助游攻略供参考：
1. 交通：从福州到泰宁可以选择乘坐长途汽车或者火车，时间大约在2-3小时。在泰宁，可以租一辆自行车或者小汽车自驾游览各个景点。
2. 住宿：泰宁有一些温泉度假村和农家乐提供住宿，可以选择按照个人喜好和预算选择合适的住宿方式。
3. 观光景点：
- 鳌阳湖：泰宁最著名的景点之一，湖水如镜，周围山峦连绵，很适合观赏日出和傍晚的美景。
- 白水洋：是一个自然保护区，有很多原始的森林和植物，可以进行徒步旅行或者骑行。
- 瓦拉比景区：这里有清澈见底的溪水和壮丽的瀑布，可以游泳和进行水上活动。
- 溪源湿地：是全国重点风景名胜区之一，这里有丰富的湿地生态系统和各种鸟类。
4. 美食：泰宁的特色美食有福建传统小吃如沙茶面、兴化烤鱼、山里的野山菜等。还有一些当地特色的美食如砂锅鱼头汤和溪边烤肉都很值得一试。
5. 购物：泰宁以其特色的传统手工艺品而闻名，如竹编、木雕和陶瓷制品都是很好的纪念品选项。
6. 注意事项：
- 泰宁属于内陆山区，天气多变，所以在出行前最好查看天气情况，带上合适的衣物和鞋子。
- 在参观自然景点时，保持环境整洁，不乱扔垃圾。
- 自驾游时遵守交通规则，确保安全。
以上就是泰宁自助游的一些建议和攻略，希望对你有所帮助！
