仙人掌：
1. 调节血糖：仙人掌含有多种膳食纤维和类黄酮物质，能够帮助延缓糖类的吸收速度，从而对糖尿病患者的血糖控制有所帮助。
2. 改善便秘：由于仙人掌含有较高的植物纤维，有助于促进肠胃道的蠕动，促进排便。
3. 降低胆固醇：仙人掌中含有一些黄酮类化合物，能够帮助降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平，有助于预防心脑血管疾病。
茶叶：
1. 抗氧化：茶叶含有丰富的茶多酚，具有较强的抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，减轻氧化应激对身体的损害。
2. 降脂降压：茶叶中的茶多酚和咖啡因可以促进能量代谢，降低血脂、血压，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚还具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，可帮助加强人体的免疫力，提高身体抵抗力。
