1. 降低血糖：苦瓜茶含有丰富的生物碱和多糖体，这些成分可以阻止糖的吸收和代谢，帮助降低血糖水平。
2. 消炎祛热：苦瓜有一定的消炎作用，可以缓解口腔炎、痤疮等皮肤炎症，同时也有祛热作用。
3. 减肥瘦身：苦瓜茶含有丰富的纤维素和维生素C，可以帮助促进肠胃蠕动，加速代谢，有利于减少脂肪的吸收和储存，达到减肥瘦身的目的。
4. 消除口臭：苦瓜本身就有一定的清热解毒功效，可以消除口腔内产生的异味，有助于去除口臭。
5. 健脑养神：苦瓜中的多种成分可以帮助提高认知能力、增强记忆力，还能缓解焦虑和抑郁的症状，使人保持精神饱满。
