每个女人都有那么特殊的几天,在这特殊的日子里要学会照顾好自己。痛经不算病疼起来真要命。下面是我自己的亲身体会 希望对读者有帮助。以下内容仅供参考。 方法/步骤 1 我就拿自己做个小例子吧。原来我也不痛经,因为总是吃凉的、辣的。现在宫寒了,痛经很厉害。我建议痛经的朋友们,平时不要天天洗头,洗衣服也最好用温水。 2 痛经的时候可以贴个暖宝宝,不伤身体还很舒服哦!如果痛经很厉害的话,建议吃点中药调调。最好不要吃西药,容易上火。 注意事项 提醒一下,最好不要吃止疼药,对身体有很大伤害,依赖了就更不好了