高考倒计时该怎么调节学习状态

高考倒计时该怎么调节学习状态

1、把控答题速度

2、保证良好心态

3、合理安排时间

4、懂得取舍

5、合理搭配饮食

6、考试工具的准备

方法/步骤

高考倒计时该怎么调节学习状态 第2张
1

把控答题速度:首先,在高考倒计时期间,要反复练习,掌握好时间,保证充足的效率,这样在正式考试中就能发挥正常了。

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保证良好心态:考试前期,要调节好自己的心态,给自我心理暗示,让心情保持愉快,比如做题累了可以听几首音乐,懂得适当的放松。

3

合理安排时间:在奋战的最后关头,千万不能再每天熬夜,影响白天的精神和学习效率,最好保证7个小时充足的休息时间。

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懂得取舍:考试前期,必然还是会有无法掌握无法攻克的一些难题,不用花太多时间纠结于此,多花时间背熟那些难度不大的送分题,更加实际。

5

合理搭配饮食:到关键的那几周,身体绝对不能出现不适的状况,影响考试的发挥,既不能吃过多的营养品,也不能乱吃东西。

6

考试工具的准备:到考试前几天,检查自己的考试工具是否齐全?是否合适?证件是否准备充分,并且准备好一个考试自封袋,拿着方便。