有很多因素可以解释为什么说宋朝是一个积弱的朝代。首先，宋朝时期，国力相对较弱，无法与辽金等周边强国相抗衡，这主要是由于政治制度、军事战略和经济发展等方面的问题导致的。
首先，宋朝的政治制度相对比较薄弱。宋朝实行的是科举制度，这使得官员选拔更注重文学才能，对军事能力的重视不足，导致在统治者和官员层面上对军事事务缺乏足够的关注和重视。此外，宋朝时期还存在着官僚体系过于庞大、腐败以及内外分化、内乱等政治问题，这导致了政治上的分裂和混乱，无法形成强有力的统一战线。
其次，宋朝的军事战略相对较弱。总的来说，宋朝时期的军队大多数是以守城为主，缺乏积极进攻的战略意识。尤其是对于北方游牧民族的威胁，宋朝没有采取有效的措施进行防御，无法有效地应对辽金等敌人的侵略，进一步削弱了宋朝的力量。此外，宋朝军队的装备和战术也相对滞后，无法适应战争的变革，这在一定程度上削弱了宋朝的战斗力。
第三，宋朝的经济发展相对不够强劲。虽然宋朝时期农业生产和商业贸易得到了一定的发展，但相比于辽金等国家，宋朝的经济实力仍然较为薄弱。一方面，宋朝的经济发展受到地理环境的限制，南方水土丰盛，但缺乏广阔的草原和战略资源；另一方面，宋朝缺乏对外贸易的主动权，面临着海外贸易受制于人的局面。这些因素导致宋朝无法有效地积聚财富，缺乏强大的经济实力去支撑军事力量的发展。
综上所述，宋朝之所以被称为积弱的朝代，是因为其政治制度薄弱、军事战略不足以及经济发展相对较弱等方面的原因所致。这些问题在一定程度上削弱了宋朝的国力和统治力，使得其无法与周边强国竞争和对抗，最终导致了宋朝的灭亡。
