1、食材:红薯两根;大米50克;清水1000毫升。2、做法:红薯两根洗干净。用削皮刀把皮削掉。用刀切成小块。米淘洗干净。将材料全部倒入破壁机搅拌杯里,加入清水1000毫升,盖好盖子,把搅拌杯放在主机上,选择熬粥功能,按下启动按钮即可。红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供大量热能。可做早餐也可以当晚餐。喜欢甜点的也可以加点白糖。