1、材料:艾叶、生姜、花椒。用量多少没有太多规定根据自己需求。2、先将艾叶、生姜以及花椒用清水洗好。然后将其放进锅中,加适量水。3、之后用大火将其烧烤。4、烧开之后焖5-10分钟。5、最后捞出多余的物质,用来泡澡即可。