1、亮度调低，对比度调高就好了。
2、AMD显卡调节方法：打开Windows7电脑控制面板里的“显示”。
4、打开分辨率调整窗口后，点击“高级设置”。
5、打开高级设置窗口后，点击窗口上方的“AMD VISION CONTROL CENTER”选项。
6、接下来点击窗口下方的“AMD VISION ENGINE CONTROL CENTER”。
7、打开显示处理器显示设置窗口后，依次点击“我的VGA显示器”＞“显示颜色（VGA显示器）”。
8、通过对比度的调节滑块设置合适的对比度即可。
9、NVIDIA显卡调节方法：打开控制面板，点击“NVIDIA控制面板”。
10、点击左侧“显示”菜单下的“调整桌面颜色设置”选项。
11、在颜色设置页面下，就可以拖动对比度的滑块来设置屏幕的对比度了。
12、Intel核心显卡调节方法：打开控制面板，点击“英特尔显卡设置”。
13、点击“显示器”。
14、点击“颜色设置”。
15、调节对比度滑块即可。
