牛肉和牛奶可以一起吃吗 牛肉和牛奶可不可以一起吃

1、牛肉和牛奶可以一起吃的。

2、牛肉和牛奶都是优质蛋白的来源，同时可给人体提供丰富的钙质。蛋白质是人体的重要组成部分，也是人体生命活动中的主要物质，而钙对于骨质有重要的营养以及补充作用。对一些体质虚弱的病人，如果出现低蛋白血症及钙的缺乏，则不利于病情的恢复。牛肉和牛奶可一起吃，但是要注意控制数量，以免导致消化不良，导致胃肠道负担过重，对于肾脏不佳的患者，要注意控制每天蛋白质的入量不可过多，以免导致肾脏负担过重。