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含碘高的食物有哪些
分类:
经验
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含碘高的食物包括
海带
、紫菜、富含碘的海鱼(如鳕鱼、鲔鱼、
鳗鱼
等)、
海鲜
(如虾、蟹、贻贝等)、海产动物内脏、鹿茸等。此外,一些食盐也被碘化,如碘盐也是含碘的食物来源。
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