以下是以100克粽子为例。1、白粽子180大卡。2、赤豆粽子184大卡。3、鲜肉粽210大卡。4、蛋黄鲜肉粽250大卡。5、蜜枣粽子231大卡。6、鲜肉板栗粽190大卡。7、杂粮粽225大卡。8、莲蓉粽266大卡。9、排骨粽180大卡。10、紫米糯香粽195大卡。11、八宝粽191大卡。12、绿豆肉粽174大卡。