1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感,应当把目标定在自己能力的所及之内。
2、助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼,更可以获得珍贵的友谊。
3、集中精力处理近事。这样可以减轻精神负担,以免弄得心力俱废。
4、不要处处与人竞争。以和为贵,不四面树敌,以免经常处于紧张状态。
1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感,应当把目标定在自己能力的所及之内。
2、助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼,更可以获得珍贵的友谊。
3、集中精力处理近事。这样可以减轻精神负担,以免弄得心力俱废。
4、不要处处与人竞争。以和为贵,不四面树敌,以免经常处于紧张状态。