枸杞和红枣是两种中草药,经常被用来泡水喝。它们的组合可以产生以下的好处:
1. 增加免疫力:枸杞和红枣中都含有抗氧化物质,可以帮助增强免疫系统的功能,促进身体健康。
2. 缓解压力:枸杞中含有天然的镁和其他成分,可以帮助缓解压力和焦虑情绪。
3. 保护肝脏:枸杞中的多种类黄酮成分和红枣中的维生素B族等成分,可以帮助保护肝脏和促进肝脏的排毒。
4. 缓解疲劳:由于枸杞和红枣中都含有大量的营养物质,这种混合水可以帮助缓解身体的疲劳,增加精力。
5. 改善睡眠:枸杞和红枣可以促进神经系统的活动,帮助人们获得更好的睡眠。