对于血脂高的人群来说，最好不要过量摄入高糖水果，如香蕉、葡萄、芒果等，因为这些水果含糖量较高。此外，血脂高的人也要注意控制摄入含淀粉丰富的蔬菜，如土豆、红薯等，因为淀粉会转化为葡萄糖并影响血脂水平。但是这并不意味着完全避免食用这些水果和蔬菜，适量摄入是可以的，最好与医生或营养师咨询，根据个人情况制定合适的饮食计划。
