1、用醋泡脚一般泡20分钟左右。2、用醋泡脚能够起到保健身体、提高免疫力、预防疾病等作用，每天坚持用醋泡脚，可以让足底的血管扩张，血管一旦扩张，血流的速度增快，气血会流畅，阳气不足的地方会伸展到阳气，身体的气血完全地流畅，会提高免疫力、预防疾病，每天晚上坚持泡脚，能够提高机体的免疫力，激活穴位使经络通畅无阻。通常用醋泡脚20分钟左右比较合适，20分钟以后水会逐渐变凉，便不太适合继续泡脚。
