1、吸烟。2、饮酒过量。3、不恰当的服药（包括不按医嘱服药）。4、缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大。5、热量过高或多盐饮食，饮食无节制。6、不接受科学合理的医疗保健。7、对社会压力产生适应不良的反应。8、破坏身体生物节奏的生活。
