感染病毒并不是每个人都不想要发生的事情，感染了乙型肝炎病毒的人就可以称为是乙肝病毒携带者，它的感染途径有多种，很多人都想知道乙肝病毒携带者该怎么办。
乙肝病毒携带会有肝功能异常的现象，并且病毒还会复制，这时你需要的是及时治疗，一定不要错过了治疗的最佳时间。小编今天就来告诉你们乙肝病毒携带者该怎么做，这些方法可以帮助你们护肝！
一、要多喝水
喝水可以促进血液的循环，从而身体新陈代谢，多喝水可以可以有效的补充体液，所以能够养肝护肝。除此之外，多喝水还能够增加我们的腺体分泌，比如胰液、消化腺、胆汁等等，还能促进我们的消化，帮助我们排出身体里面的废物，减少废物毒素对肝脏的伤害。
二、注意饮食，饮食要均衡
处于过于饥饿的状态，或者习惯性地暴饮暴食，这些行为都是乙肝病毒携带者的禁忌，会加重身体的病情，饮食情况不合理，这样肝脏功能会很容易失调，所以乙肝病毒携带患者要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，但是要尽量少吃一些辛辣刺激的东西。
三、远离酒精
酒精对肝有很大的伤害，所以乙肝病毒携带患者千万不要喝酒，就算喝酒也不允许多喝。如果喝酒超过一定的数量，这样就危害到肝脏的健康，严重的还会危害到自己的生命。
四、保持心情愉悦
乙肝病毒携带者通常会担心自己的健康问题，这往往使他们处于一个低落的心情状态，也很容易发怒，这些不良的情绪都会导致肝脏的气血不畅，会加重病情。如果想要自己更加健康，记得要保持一个愉悦的心情，不要大喜大怒，顺其自然就可以了。
五、要做适当的运动
我们都知道运动对身体有好处，乙肝病毒携带者要多做运动，可以做一些简单的运动，平时可以散散步、打打球，运动的时间也不用太长，能够起到锻炼身体的效果就可以。
