很多人会有这个问题，明明不感觉热，但是一睡觉就会出很多汗，甚至在冬天也会出一身的汗。也有人认为这是好现象，其实不然。让我们看看怎么治疗虚汗吧。
一、体质。
虚汗体质的人身体都会相较虚弱，所以很容易出汗。这并不是在排毒的表现，所以也不是什么好现象。有些人一运动就会出特别多的汗，这些汗不黏腻，反而非常清爽，但是出汗量过大。这就属于虚汗。这类人应该减少运动量，等到自己身体恢复健康再开始运动。
二、偏方。
治疗虚汗的方法有很多，说是偏方也并不是太准确，但是能够帮助你恢复你的体质。我们在平时应该多吃一些滋补气血的食物，这样就能很好的缓解虚汗的现象。有些人因为体虚也很容易出现这种情况。多吃一些蛋白质，能够很好的改善。
三、喝水。
容易虚汗的人一般来说，在肾脏方面的功能都比较弱，所以不适合喝很多水。所以，我们平时感到口渴再喝水就可以了，不需要满足一天喝九杯水。另外，喝水要小口吞咽，也要喝有一定温度的水，这样才能保证肾脏不受到压力。
四、晒太阳。
补气的好方法就是晒太阳，让自己沐浴在阳光下能够很好的感受身体被滋养。特别是女性虚汗者，经常晒太阳能够很好的改善这个问题，而且效果非常的显著。在阳光下舒展自己的身体，做一些运动，会让你得到非常好的锻炼效果。
五、中药。
通过中药调理就能够让你的虚汗得到解决，但是我们以上所说的“偏方”效果可能更好一些。只要在平时坚持一些小习惯就不用受到喝中药的痛苦，何乐而不为的？希望这篇文章能够给虚汗的你一些小建议。
