1、将生姜用加水煮沸或是放入热水中浸泡，待水温降低到40度左右后给感冒患者泡脚。可以有效防止感冒病情进一步发展，并且还能起到一定治疗作用。对于一些没有感冒的人群，也可以通过泡脚来预防感冒发生。2、不少人在冬季会出现手脚冰凉的症状，这是因为供血不足达不到肢体末端引起的。生姜具有驱寒的作用，用它泡脚可以有效改善血液循环，让血液可以到达身体末端，缓解手脚冰凉的症状。3、生姜水泡脚能改善人的气血，调理内脏，同时还可以调理内分泌系统，增强人体免疫力，起到延缓衰老的作用，让人看起来更年轻。
