姜，是姜科姜属的多年生草本植物，开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。植株一般高0.5-1米，有芳香及辛辣味。既能食用，也能养身，那么用它泡澡对健康有益吗？
一、姜的相关情况
姜，想必大家应该都有所认识，这是我们在生活中比较常见的植物之一，一般在烹饪菜品的时候用于调味，当然也可将其用于风味独特的酱菜制作。同时它的根茎也可以入药，多用于驱寒。其他的叶片、茎等部位可以提取芳香油，在饮食、化妆品、保健用品等方面都有不同的用途，具有很高的经济价值。
在我国，该种植物的分布也是比较广泛的。东南部、中部、西南部等地区都有种植。在世界上，则多分布在亚洲的热带地区。
二、姜的营养成分
毫无疑问，姜在我们的生活中扮演着普通但不可缺少的角色。虽然口感辛辣，但是营养价值却不低。那么小小的姜块含有哪些营养成分呢？
主要包括了：热量、钾、蛋白质、钠、烟酸、钙、维生素C、镁、脂肪、铁、碳水化合物、锰、膳食纤维、锌、胡萝卜素、铜、视黄醇当量、磷、核黄素、硒等多种对人体有益的营养物质。
三、用姜洗澡的好处
知道了姜含有的营养成分之后，我们来了解了解它对人体的好处。
着重说一说用姜泡澡，生姜泡澡其实是很受人们欢迎的一种方式。一方面由于其中含有丰富的姜辣素，对人体的血液循环有很好的促进作用，加快体内有毒物质的排出，同时能够燃烧脂肪，对虚胖的人群有不错的减肥功效。
另一方面能够暖身驱寒，很适合在冬天睡前使用。除此之外，用其泡澡还能够调节月经、治疗风寒感冒、杀菌抗炎等。
不过需要注意的是，泡澡所使用的姜需要去皮。
