什么时候喝咖啡最好 喝咖啡的最佳时间

什么时候喝咖啡最好 喝咖啡的最佳时间

咖啡是非常常见的饮品,可以提神醒脑。最好是在早饭后半小时到两小时喝一杯咖啡最健康。

要避免空腹喝咖啡,以免对胃肠道造成一定的伤害。在上午喝咖啡,可以使全天保持精力充沛。如果是午后或者夜晚喝咖啡,容易影响睡眠的。