1、春季在五行中属木，五脏中肝脏也属木，此季节养生以养血疏肝为主，可以适当喝白菊花茶、枸杞茶等，从而滋养肝脏，舒畅气机。2、夏季气候炎热、阳气亢盛，暑热湿邪盛，以清热养心为主，可以适当喝具有清热消暑等作用的茶，如薄荷茶、金银花茶、苦丁茶等。3、秋季肺脏容易遭受燥邪的侵袭，所以该季节以润肺为主，可以喝百合茶等润肺降燥。4、冬季五行属水，与肾脏相应，所以应以补肾为主，并且冬季天气寒冷，也应适当暖胃温中，此时可以根据自身情况选择菟丝子茶等。
