时下养生盛行，泡温泉很是流行，温泉中含有丰富的矿物质元素和浮游离子，通过皮肤的吸收渗透，能够使我们的皮肤更加细腻，对人体的健康确有诸多好处。
相信不少人在秋冬的时候都很喜欢去泡温泉，整个人泡在池子里，感受暖暖的温泉，感觉全身的毛孔都打开了，全身的毛孔都在呼吸。一扫疲惫，使我们的身心得到放松，可以说是秋冬的最佳选择了。
一、泡温泉的好处
1、泡温泉可以加速我们的血液循环，扩张血管。
2、温泉中的矿物质可以透过我们肌肤表皮进入体内，加快血液循环，提高我们身体新陈代谢的速度。
3、泡温泉可以驱除我们体内的寒气。
4、泡温泉对风湿病患者、下半身瘫痪患者能起到一个很好的辅助治疗的效果。
5、温泉中含有的矿物质，可以使我们皮肤变得光滑细腻。
6、泡温泉的时候敷一张面膜，补水保湿的效果会比平常更好。
二、泡温泉的禁忌
1、泡温泉不宜空腹或饱腹，泡温泉前适当吃一点垫垫肚子就可以了，饭后一小时内不能泡温泉。
2、泡温泉时间不能过长，10-20分钟最佳，时间过长容易引起胸闷、口干等现象。
3、温泉度数在30-40最佳。
4、因为温泉水内含有硫化物，所以泡温泉时要将身上的金属首饰摘下，避免首饰损耗。
5、心脏病及高血压人群不宜泡温泉。
6、孕妇及生理期女生体内激素较为敏感，不宜泡温泉。
7、皮肤敏感人群不适宜泡温泉。
8、温泉属于公共场所，里面可以会携带各种病菌，小孩子自身抵抗力较差，不宜泡温泉。
