坐飞机的人可能都有种体验，就是飞机起飞和下降时耳朵会感到很难受，特别想得到一些方法来缓解这种疼痛感。其实，耳朵难受主要是因为飞机改变高度时耳内外压强不同造成。
首先我们要了解一下耳朵的大致结构，会让我们感觉到疼痛感的主要是中耳内的两个结构，鼓膜和咽鼓管。鼓膜是隔绝外耳和中耳的大门并常年关闭，咽鼓管是连接中耳和咽部的一条管道。在我们平时不进行说话或吞咽咀嚼等张嘴运动时，咽鼓管是处于关闭状态的，反之咽鼓管会打开。
通常情况下，我们所处的环境中大气压都是稳定的，于是中耳内的大气压会和外界的大气压一样，所以鼓膜也会处于放松状态。
然而，当飞机上升时，上空的大气比较稀薄，大气压慢慢降低了，也就是说我们中耳外的气压降低了，但是中耳内的气压还处于正常的气压状态，因此耳朵内部气压大于外部气压，鼓膜就会向外凸。这时候，可以通过说话或者吞咽咀嚼等的张嘴活动来使咽鼓管打开，使中耳的内外气压达到平衡，这样一来鼓膜就恢复了放松状态，疼痛感也就没有那么强烈了。
飞机下降时也是类似的道理，只是下降的时候大气压是逐渐升高，耳朵还未能马上适应这一种气压而导致的耳朵难受的感觉。同样的，做一些哈欠过咀嚼等张嘴活动也可以改善耳朵的疼痛感。然而，对于感冒鼻塞的人，光是做张嘴活动可能并不能减少耳朵的疼痛感，可以选择用手指堵住耳朵，或在上飞机时戴好耳塞，都能很好地缓解耳朵闷涨的难受感。
不得不提醒的是，感冒流鼻涕的朋友尽量不要坐飞机，待到情况好转之后再乘坐飞机比较好。如果没办法非得赶飞机的话， 建议可以去开滴鼻剂来减轻咽鼓管口的粘膜肿胀，同时也要结合嘴部运动来缓解耳朵的疼痛感。
