1、南瓜瘦肉汤:健脾胃,预防糖尿病。
2、南瓜莲子粥:清热解毒,上火便秘等都有很好的食疗保健功效。
3、南瓜山药粥:补气安神,增强人体免疫力。
4、南瓜绿豆粥:利尿排毒,还能补益肝肾。
6、南瓜鸡蛋汤:夏日清火祛暑利湿的时令家常汤。
7、南瓜鸡肉丝:补虚补血、益气健胃。
8、南瓜蜂蜜泥:补肺益气、缓解咳嗽。
9、燕麦南瓜粥:增强食欲,补充体力,防止便秘,预防感冒。
1、南瓜瘦肉汤:健脾胃,预防糖尿病。
2、南瓜莲子粥:清热解毒,上火便秘等都有很好的食疗保健功效。
3、南瓜山药粥:补气安神,增强人体免疫力。
4、南瓜绿豆粥:利尿排毒,还能补益肝肾。
6、南瓜鸡蛋汤:夏日清火祛暑利湿的时令家常汤。
7、南瓜鸡肉丝:补虚补血、益气健胃。
8、南瓜蜂蜜泥:补肺益气、缓解咳嗽。
9、燕麦南瓜粥:增强食欲,补充体力,防止便秘,预防感冒。