一般情况下，产后妇女恶露排尽以后即可开始进食燕窝。恶露是子宫内膜剥落而排出的血液和组织，通常在产后2-6周内会自然排尽。在这个时期，妇女的身体正在恢复和调整，因此需要注意饮食的选择和消化吸收的能力。燕窝是一种高营养的食物，富含胶原蛋白、氨基酸、矿物质等成分，对促进产后恢复有效。然而，每个人的身体情况不同，如果消化系统尚未完全恢复或者出现任何不适症状，最好咨询医生或产后营养师的建议后再食用燕窝。
