笕菜宜少量食用，因为含有一些双硫仙（也称为硫胺素）和亮氨酸，这些成分在与某些食物一起进食时可能导致消化不良或引起不适。以下是一些与笕菜不宜一起食用的食物：
1. 长期储藏的食物：笕菜含有较多的双硫仙，与含有亮氨酸的蛋白质一起进食会产生一种异味。因此，避免与长时间保存的食物（如陈年蛋、腊肉等）一起食用。
2. 亮氨酸含量较高的食物：如花生、核桃、松仁等含有较多的亮氨酸，与笕菜一起食用可能造成不适。
3. 与含有硫化氢的食物一起食用：如大蒜、葱、洋葱等在代谢过程中会产生硫化氢，与笕菜一起食用可能产生异味或引起胃部不适。
4. 富含维生素C的食物：如柠檬、柚子、橙子等富含维生素C的水果，在与笕菜一起食用时可能影响其中的维生素C的吸收。
5. 高蛋白质的食物：如肉类、鱼类等含有较多的蛋白质，与笕菜一起食用可能影响蛋白质的消化和吸收。
请注意，以上是一般的饮食注意事项，对于个别人群或特定情况下的饮食，还需根据个人条件进行具体判断和食用指导。
