自制爆米花是一种低热量且高纤维的零食，因此吃多少才会感到饱可能会有所不同。通常来说，吃上一大碗爆米花可能需要花费一些时间去咀嚼并且满足食欲。但因为爆米花是一种快速消化的食物，可能很快就会感到饱腹。每个人的饱腹感受和能吃多少量的爆米花也会因个体差异而有所不同。因此，建议在享用自制爆米花时，适量食用，听从身体的信号，以避免过量摄入。
