糙米要洗几次才能吃

糙米通常需要洗2到3次才能食用。这是为了去掉米粒上的杂质和残留的米皮，使米饭更为干净和可口。在洗米的过程中，可以用手轻轻搓动米粒，以帮助去除杂质。最后，将洗净的糙米放入锅中，加水煮熟即可。