1、雪梨可与橙子或橘子一起榨汁,这类水果中营养成分含量比较高,而橘子和橙子则比较酸甜,梨子属于甜甜型水果,搭配在一起后,味道会更丰富,营养也会更丰富。此外,可以用苹果汁或柠檬汁榨汁,苹果和柠檬可促进胃酸分泌,帮助胃肠道吸收和消化。
2、雪梨也可与蔬菜搭配,榨成果汁后饮用,如胡萝卜汁、黄瓜汁等,雪梨中维生素含量较多,蔬菜中的矿物质比较多,两者搭配后比较好。特别是雪梨与黄瓜搭配,既可帮助改善肥胖症状,又可避免上火的情况,有益于身体健康。胡萝卜汁搭配榨汁后,营养成分比较多,里面的胡萝卜素能帮助视力的提高和发育,而且还有利于身体健康。榨汁的方式要根据自己的口味来决定。
