1、冷冻鱼豆腐能煎着吃。2、鱼豆腐用清水冲洗下,沥净水分备用,切成片状。3、锅中放入2汤匙植物油,烧热后,改为小火,下入鱼豆腐开始煎,鱼豆腐要平铺在锅底,受热均匀。4、一面煎至金黄后,翻面,直至两面都煎至金黄。5、用筷子把鱼豆腐取出来,可用吸油纸把表面的油吸一下,减少油腻感,蘸着番茄酱开吃吧。