木瓜是上火还是降火

木瓜被认为是降火的食物，其性质温和且具有生津止渴的作用，有助于舒缓身体内部的热气，帮助降火。因此，木瓜通常被推荐作为一种清凉水果，适合在热天气或身体内燥热时食用。