什么不能和坚果一起吃呢

什么不能和坚果一起吃呢

有一些食物与坚果的组合可能不合适,例如:
1. 酸奶:坚果中的脂肪和酸奶中的乳酸结合会影响消化过程。
2. 某些水果:某些水果(如橙子、柠檬)中的酸性物质可能会与坚果中的脂肪结合产生胃不适。
3. 高盐食品:坚果本身就含有一定的盐分,与高盐食品一起摄入可能导致过量的盐分摄入。
4. 糖分高的食品:坚果本身已经富含脂肪,与糖分高的食品一起摄入可能导致血糖波动。
请注意个人的饮食习惯和身体状况,根据自身情况选择合适的食物组合。