玉米能不能和大米一起吃

当然可以一起吃，玉米和大米都是主食类食物，可以搭配多种其他食材一起食用。它们都富含淀粉和能量，但营养成分有所不同，组合在一起可以丰富口味和营养。可以尝试将玉米和大米混合煮成粥、炒饭或沙拉等不同的料理，享受多样的美食风味。