苕和牛奶可以一起吃。苕是一种蔬菜，可以生食或烹饪，搭配牛奶食用不会有副作用。有些人喜欢将苕切成片或丝，与牛奶一起制作沙拉或汤。此外，一些人还将苕和牛奶一起搭配制作果汁或奶昔。总的来说，苕和牛奶搭配起来既美味又营养丰富。
