红豆和米是可以一起食用的。红豆是一种非常营养丰富的食材，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，对身体有很多好处。在一些传统的食谱中，红豆和米经常一起使用，比如红豆糯米饭、红豆粥等。所以，红豆和米是可以搭配食用的，而且还能提供丰富的营养。
