丝瓜子可以和牛奶一起吃。丝瓜子富含蛋白质、纤维和维生素，而牛奶则含有丰富的蛋白质、钙和维生素D。将丝瓜子加入牛奶中一起食用，既可以增加营养，又可以享受到丰富的口感。不过，根据个人口感和偏好，也可以将丝瓜子单独食用。
