阿胶炖什么吃效果最好

阿胶炖燕窝或者炖猪蹄吃效果最好。燕窝富含胶原蛋白和多种氨基酸，能够滋补肌肤，增强免疫力。猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，对滋润皮肤、补充胶原蛋白有很好的效果。炖燕窝或者炖猪蹄搭配阿胶一起食用，能够达到美容养颜、滋补身体的效果。