根据常见的食物搭配原则，扬梅不宜与富含蛋白质的食物一起吃。这是因为扬梅含有大量的果酸和鞣酸，与蛋白质结合后容易产生不易消化的物质，导致消化不良。因此，最好避免将扬梅与肉类、鱼类、奶制品等富含蛋白质的食物同时食用。
