很多妈妈在十个半月的时候需要断奶，断奶期间要做了很多工作，就会觉得没有太多的疼苦就给回奶了。那么，应该做些什么呢？在此跟姐妹分享，教大家如何科学回奶。
各位妈妈在经历了辛苦而又漫长，充满期待的十个月后，终于迎来了家里的新成员。生完小宝宝之后，一方面会想着要给小宝宝母乳喂养，这样小宝宝长大会更加健康，但是另一方面又在担心自己的工作，就算及时给小宝宝断了奶，可是自己的身体还没有回奶，这样就不能去参与工作了。今天小编就来跟大家说说如何回奶。
回奶是要在给宝宝断了奶之后才能进行的，当然，如果奶比较多的妈妈可以一边准备帮小宝宝断奶，一边给自己回奶，回奶是一个需要时间的过程。回奶是指刚生完小宝宝是妈妈因为各种自身的原因，要减少乳汁的分泌，这个过程就叫做回奶。
第一种方法就是自然回奶。自然回奶就是等身体的性激素减少分泌，从而使乳汁变少。因为妈妈们在给小宝宝哺乳的时候，乳汁就会越来越少，如果没有喝一些催奶的补汤，那么乳汁就会慢慢变少，然后就没有了，这个过程就叫做自然回奶。
还有一种回奶的方式就是使用挤奶的器具，这是一种依靠将空气挤压出去，从而模仿宝宝喝奶的工具，在一般的母婴店就有的售卖，价格也不会很贵。用这种人工的方法去回奶其实是比较辛苦的，因为在挤的时候，胸部会非常疼痛，所以如果不是很急需要回奶，小编是不建议大家使用的。
最后，我们还可以通过食疗来回奶。我们可以吃一些用山楂煲的汤，不过这种食疗的方法一定要在宝宝完全断了奶的情况下才能使用。大家学会了吗？
