1、要学会叫醒自己的身体,比如在吃饭的时候,可以闭上眼睛吃饭。2、可以经常刺激刺激自己的大脑,比如唱很多不同类型的歌曲。3、要多多补充脑营养,甜食可以让人变聪明。4、经常运动会让脑子变得更好,每天出去跑跑步。5、要经常对自己说“我一定能行”。