除了药物减肥、运动减肥外，近年来还出现了腹带物理减肥法。腹带被不少女性当成了减肥良方，但是腹带的效果却因人而异，或许这些关键事项你应该了解。
提起减肥餐，减肥药，女性朋友们定然不陌生，可若提起物理减肥，很多人恐怕充满了疑问。所谓物理减肥，是借助腹带的束缚，来达到减肥的目的。很多女性将腹带当做减肥的良方，因为操作简单，还无需费力，但是，你可知道并不是所有女性都适合佩戴腹带吗？
腹带原本是为产后女性准备的，用来避免内脏下垂。现在被聪明的女人拿来做减肥之用，不过太瘦或者腹部没有脂肪的女性，恐怕不会有什么效果。今天，我们就来介绍一下腹带减肥法的注意事项。
第一，睡前一定要拆除。很多女人减肥心切，不但白天戴着，晚上睡觉也戴着，这样会导致身体血液不流通，不利于身体健康。所以，睡前一定要拆除腹带，让身体得到充分的休息。此外，腹带要高过肚脐，才能更好的防止腹部下垂。
第二，不要系太紧。腹带减肥原理，是依靠挤压使脂肪收紧，所以，很多女性在佩戴时，以为越紧越好，其实不然。穿腹带要以舒服为主，不能影响用餐和呼吸。
第三，不要选择材质太硬的。材质硬的腹带，的确会给脂肪挤压感，却会影响身体的灵活性。所以，在选择腹带时，要选择材质柔软、透气、弹性比较大的，以纯棉材质为好，不但贴合皮肤，还能缓解挤压带来的刺激。
顺产产妇，医生会推荐使用腹带，可见腹带对于腹部减肥效果很好。女性朋友们如果想佩戴，一定要记住以上注意事项，不要急于求成，损害身体健康。
